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종아리 쥐가 자주 나는 사람 치료법

인천 너구리2025.09.17 10:11조회 526추천 5댓글 15

치료법 반응이 좋아서 계속 올려봅니다,

노년층에서 종아리에 쥐난다는사람 정말 많은데 생각보다 쉽게 치료되는 경우가 많아서요,

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1. biceps femoris 주사

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통사개념인데, 안해보신분은 의심의 눈초리로 많이 보시는데, 생각보다 굉장히 잘 듣습니다. 쥐나는 다리쪽 biceps femoris 찾아서 근복 중앙에 fluid 6ml 정도 놔주시면 됩니다 (N/S, 5% DW 다 상관없습니다)

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종아리 근육 담당하는 sciatic n 가 biceps femoris 의 long head 와 short head 사이로 지나가는데, 거기서 눌려서 그렇다.. 라는게 이론적 배경인거 같고, 그래서 여기다 주사하는데..

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이게 진짜 맞는지까지는 제가 검증할수있는 부분은 아니지만 진료실에서 효과 쏠쏠하게 보고 있습니다.

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2. Root block

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1번으로 주사해도 안듣는경우 root block 이 답인듯 하구요, L5나 S1 에 했을때 쥐나는 현상 많이 호전되는걸 느꼈었네요

다들 아시는 치료일거라 자세히 설명하진 않겠습니다

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3. piriformis

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1,2 로도 잘 안될때 piriformis (이상근) 쪽 주사하기도 하는데, 이거에 드라마틱하게 좋아지는 경우도 종종 있습니다.

이것도 통사개념이긴 한데요,

통사가 호불호가 많이 갈리긴 하지만, 개인적으로 저는 환자만 나을수 있다면 한약이라도 팔수 있다는 주의라서...

해보고 괜찮다 싶으면 가리지 않고 다 합니다.

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여튼 이것도 종아리 쥐날때 치료해볼 수 있는 옵션중 하나로 사용하고 있습니다.

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blind 로 할수도 있고, 초음파 보고 하는 방법도 있구요,

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이상근 근육 중앙에 fluid volume 6ml정도 놔주시면 됩니다.

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sciatic n가 일정비율로 piriformis 를 뚫고 나오는데, 여기서 압박이 발생해서 하위부분 muscle 에 cramping 이 올수 있다... 뭐 이게 이론적 배경인거 같습니다.

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전체 댓글 15개

  • peanut0623

    감사합니다 ㅎ 보통 1먼저 해보고 안되면 2로 넘어가시나요? 1,2,3이 가장 해결 확률이 높은 순서인지 궁금합니다 ㅎ

    2025.09.17 10:14
  • 호노룰루

    감사합니다 biceps femoris가 매우큰데 그냥 적당히 허벅지 중앙부위에 외측 head 중앙에 쏴주시는건가요 소노로?

    2025.09.17 10:29
  • 야샤

    biceps femoris도 소노로 nerve확인하고 주시나요?

    2025.09.17 10:33
  • 인천 너구리

    찐 통사맨들은 꼼꼼하게 눌러봐서 압통부위 있는곳 찾아서 놓는데요, 시간대비 효율이 안나와서 저는 그냥 가장 정 중앙부위에 쏴줍니다 그래도 잘 듣더라고요

    2025.09.17 10:33
  • 인천 너구리

    1 ->2 순으로 많이 가구요, 3은 잘안될때 더 해보는 정도로 사용하고 있습니다 ㅎ

    2025.09.17 10:38
  • 인천 너구리

    네 저는 소노 보고 하고 있고 급하면 blind 로 하기도 하는데, sciatic n 찌를가봐 보통 보고 합니다

    2025.09.17 10:39
  • peanut0623

    감사합니다 ㅎ

    2025.09.17 10:42
  • 강통증

    piriformis 소노로 하려면 convex probe 를 쓰실까요?

    2025.09.17 11:42
  • 대박원장되고싶다

    이런글 너무 좋습니다. 감사합니다 원장님.

    2025.09.17 12:51
  • 리삐

    fibular head 후측면에서 peroneal nerve 돌아나오는 부위 entrap으로 생각될떄가 있어 저는 root block -> peroneal n block 위주로 했었는데 biceps femoris injec 은 처음 배웠네요 참고 하겠습니다 ! 감사합니다 원장님 ~

    2025.09.17 23:33
  • 정이파

    뚱뚱하지 않다면 hip flexion 하면 linear 로도 잘 보입니다.

    2025.09.18 11:08
  • 통증사냥

    감사합니다~ 주사할때 position은 어떻게 하시나요?

    2025.09.18 13:58
  • 미호크

    보통 양쪽이 같이 증상이 있는 경우가 많을텐데 root block을 양쪽으로 하시나요? caudal block를 시도하지는 않으신지 궁금합니다.

    2025.09.19 13:58
  • 와니끄

    RLS에서 심발타나 미라팩스 같은 약물처방을 주로했는데 주사치료 정보 감사합니다:)

    2025.09.21 01:07
  • Ssj

    감사합니다. 많이 도움이 됩니다.~

    2025.12.17 16:08
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